每年的4月20日是世界痛风日，这是因为血尿酸的正常值是420umol/L高于420umol/L就被称之为高尿酸血症。近年来，高尿酸血症和痛风在世界范围内都处于上升趋势！我国高尿酸血症的患病率增加了近20倍。目前，高尿酸血症已成为继高血压、高血脂、高血糖之后的“第四高”！高尿酸血症不仅可以引起痛风，还会带来肾损害、心血管疾病、糖尿病等诸多危害，不可忽视！

目前痛风发病人群主要见于中老年男性和少数绝经后的妇女，现在呈年轻化发病趋势，与肥胖密切关系，常有家族遗传史。诱发因素如下：生活条件改善，应酬，大鱼大肉，体质胖，缺少运动，代谢减少。临床症状：有或无症状高尿酸血症，急性发作时夜间易犯，刀割难忍，红肿热痛，一般3~7小时可以缓解，首次关节以第一跖趾单关节多见，其它受累关节依次为足背，踝，膝，指等关节。可出现心，脑，肾，肝，胰(高血糖)等各脏器并发损害。肾损害为最严重肾脏损害，甚至要透析换肾治疗。

预防措施：每日饮水>2000ml以上有利于尿酸溶解增加排泄。慎用抑制尿酸排泄的药物如噻嗪类利尿药等。

饮食管理：控制饮食总热量，限制饮酒和高嘌呤食物(鸡、鸭、鹅、猪、牛肉、鱼虾蟹等)大量摄入，以不吃原则，尽量少吃。可增补充能量以牛奶，鸡蛋，豆腐皮等。补充维生素，多吃蔬菜，多劳动防止肥胖。有痛风发作及时肾内科就诊。