1995年英国David Barker教授首先提出了多哈（DOHaD）学说，认为：除了成人期的生活方式和基因遗传之外，生命早期的环境因素包括营养也会影响某些成人非传染性疾病发生的风险。

（DOHaD）理论作为当前医学界最为前沿的研究领域，强调了孕期子宫内环境对于胎儿健康、出生后长期健康、甚至多代健康的影响，对准妈妈的孕期健康有很重要的指导意义。也就是说，除了遗传和环境因素，生命早期（包括早期胚胎、胎儿和婴幼儿时期）经历不利因素，如营养或环境不良等，不仅对胎儿和婴幼儿期发育产生不良影响，而且会带来永久性“不良后效”，使成年后患病的风险升高，包括更容易患心脏病、肥胖症、高血压、糖尿病、脑卒中和癌症、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的机率，这种影响甚至会持续好几代人。研究发现，糖尿病孕妈妈所生的孩子，发生糖尿病的危险性升高。胎儿生长期间是关键的“窗口期”，超重或患有糖尿病的母亲在这个时间段内如果激素水平异常，可增加孩子未来发生肥胖症和糖尿病的风险。生命早期1000天(即妊娠期、生后2年）是对一生健康最重要的时期。因此，对于孕妈妈来讲，在孕期控制好营养摄入，保持均衡膳食，保持体重正常增长，预防妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、"肥胖"等发生，是保证宝宝当下健康以及未来健康成长尤为重要的因素。

健康的准妈妈整个孕期体重增长控制在 12kg 以内就可以，营养过剩，不但增加慢性疾病的机率和胎儿体重过大造成难产的风险，剖腹产的几率也会增加。

孕前体重正常，那么在孕早期，只需要增加约 0.5～2.0kg 的体重即可，不要超过 2kg。 到孕中、晚期，也就是孕 4 个月之后，体重不足的每周增加约 0.5kg，体重正常的每周增加约 0.4kg；对于超重准妈妈，孕中晚期每周体重增加约 0.3kg；BMI 为 30 或更高的准妈妈，每周建议增加 0.2kg。更泛一点的话，「半斤八两」就是每周体重增长的范围。严格来控制自己的体重，听从助产士和医生的意见，把体重控制在合理范围。