“长期不吃早餐对健康的身体没有影响”，如果您这样认为，那就大错特错了！长期不吃早餐，小心“饿”出一身病！

发表在《营养学》杂志的一项研究分析：长期不吃早餐的人，体内血液中高敏C反应蛋白水平明显升高，说明不吃早餐可能与全身慢性炎症有关，慢性炎症可以暂体内贮存很长时间平时没有任何症状，但当人身体衰弱的时候，这些慢性炎症一旦爆发，就有可能发生致命性的后果。研究发现长期不吃早餐，可以饿出胆囊结石、胃炎、胃溃疡、糖尿病等疾病，甚至是饿出肥胖，而且不吃早餐，身体经过一夜的透支，精力不集中，还会导致认知能力下降。

种种迹象显示，早餐对人的身体是多么的重要，想要健康身体的你，还敢饿自己吗？