在我们的日常生活中，有的人偶尔会有拧毛巾时手肘痛的经历，有时甚至会疼的非常厉害，特别是在肘关节的外侧，用手一压就会触发明显的疼痛，这是怎么回事儿呢？今天我们就展开来聊一聊。

其实，一旦出现这种症状，说明很有可能已经患上了肱骨外上髁炎，也叫“网球肘”，它因好发于网球运动员身上而得名。肱骨外上髁炎多数发病缓慢，症状初期只是感到肘关节外侧酸胀和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛，局部无红肿，肘关节伸屈不受影响。患者用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等需要伸腕和前臂旋前的运动可使疼痛加重。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。

那么，肱骨外上髁炎是什么原因造成的呢？在网球运动员中主要是因为击网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等原因。对平常人来说，在日常生活中手臂某些活动过多如刷油漆、厨师切菜、屠夫砍肉、划船、使锤子或螺丝刀等也会造成网球肘，此外肱骨外上髁处的直接受伤和撞击之后导致肌肉的牵拉扭伤也会造成相应表现。

一旦得了“网球肘”该如何进行治疗呢？首先应注意休息及改变手臂的活动方式。这对于急性期尤为重要，对减缓病情有积极作用。此外，可以采取固定、电疗等物理治疗方法，以控制炎症，使肌腱在良好的环境下愈合。还可以采用针灸推拿的方法，通过针刺穴位产生刺激，活动肘部的肌肉，是现今治疗网球肘的有效疗法。如果局部疼痛剧烈，还可以辅助一些药物治疗，常见的口服类药物为非甾体类的消炎镇痛药物。局部封闭治疗也是一种不错的治疗手段，但应由专业的骨科医生或疼痛科医生完成，因封闭治疗的疗效跟医生的经验有很大的关系。