很多人或者身边的人都经历过打石膏固定的经历，石膏固定后医生都会交待相关注意事项，患者有时候似懂非懂。回家后还是会遇到各种问题，比如：患肢肿胀严重了该怎么办？打石膏后里面痒又够不着该怎么办？想洗澡该怎么办？石膏沾水了怎么办？哪些情况下可以观察或自己处理，哪些必须去医院？这些问题看似很小，但若处置不当，可能会严重影响到治疗效果。

今天咱们就来聊一聊，打了石膏夹板或用支具固定后，平时在家自己护理保养，究竟有哪些细节需要注意呢？骨科医生给您支几招：

1、石膏固定后要抬高患肢

这种抬高是指患肢要高于心脏平面以利于血液回流，以促进消肿，下肢一般平卧位至少抬高30度左右，上肢要悬吊在胸前。 有的人坐在沙发上，把腿搭在小板凳上，认为这也是抬高患肢，此时患肢是低于心脏水平的。虽有抬高，但不是医生交待的抬高患肢。

2、回去记得要进行锻炼

石膏固定期间，应注意未固定关节的功能锻炼，以促进肢体血液循环，保持关节软骨的营养和关节活动范围，有利于骨折的愈合，如上肢做腕关节的伸屈活动、伸指、屈指活动，反复做握拳运动；下肢做股四头肌的收缩、踝关节的背伸、足趾的伸屈运动。

3、要注意观察肢体血液循环

骨折以后患肢会出现肿胀，有时就诊较早，肢体肿胀不明显，石膏外固定后肿胀继续加重，使得原本松紧适度的石膏变得过紧。如果石膏固定后出现肢端皮肤青紫、发冷或感觉剧烈疼痛、麻木，说明有血液循环障碍，需及时联系医生，采取措施，或将石膏松解，或拆除石膏，重新固定。

4、石膏固定后能洗澡吗？

石膏固定后不能洗澡，也是很多人不愿意打石膏的原因之一。普通石膏遇水后会变软，从而失去固定作用。当然现在有很多新型石膏是允许洗澡的。如果一定要洗澡，那么在尽量用防水物覆盖密封的同时，将石膏置于浴盆或淋浴区域以外。

5、下肢石膏固定后能踩地吗？

对于没有固定足部的石膏可以适当负重，固定在足部的石膏是禁止负重的。不仅容易踩断石膏，失去固定的意义，而且过早负重不利于康复。

6、如果痒，怎么办？如果进水了，怎么办？

如果你不慎弄湿了石膏，或让水流进了石膏和皮肤之间，或者打石膏久了觉得石膏里的皮肤奇痒无比。这个时候，千万别往石膏里放任何东西去挠。打开吹风机，将吹风机调至冷风模式，风速调至最大，而后向石膏内吹凉风，或者向石膏外沾水的部位吹凉风。切记：不要用热风！不要热风！不要热风！如果石膏进水较多，你也可以使用带有软管的吸尘器来帮助干燥石膏。您可将软管置于石膏旁，从而将石膏中的水份和湿气吸走。

7、需要立即去医院的情况

在医院用石膏、夹板、支具等固定后，一般医生会叮嘱一段时间后来复查，比如每周或每月。但是，如果出现以下 4 点，您可千万别等了，立即去医院吧：

（1）严重的肿胀疼痛，或肿胀疼痛逐渐加重；（2）肢体远端（手指或足趾）无法活动，或者颜色、温度改变，比如变紫，发白，变冷等；（3）出现了石膏松动、过紧、裂开或折断，石膏被浸湿且无法使之干燥；（4）石膏下皮肤有溃疡或裂口。

最后，温馨提示：

1、在未经医生允许的情况下，最好不要自行去掉石膏，以免造成不必要痛苦。

2、石膏固定后需要定期复查，如果发现骨折移位需及时处理。

3、肢体肿胀消退后(一般在急诊石膏固定后7-14天)，石膏有可能会出现松动，影响固定效果，此时应及时就诊，由医生决定是否需要重新包扎或更换石膏。

4、冬季要保暖，以防患肢冻伤；夏季要通风，以防中暑。