伴随着糖尿病患者数量的增加，血糖的控制成了越来越常见的话题，但是通常大家都在聊餐后血糖的控制，去唯独忽略了空腹血糖的重要性。殊不知，空腹血糖的控制其实也有着很重要的意义。空腹血糖能够判断前一天的用药效果，从而有助于判断药物的远期疗效；还可以通过间接反映机体自身基础胰岛素的分泌情况，从而判断病情。糖友们都知道，正常人群的空腹血糖是

1、醒来血糖飙升，睡前胰岛素补足了么？

清早起来的老李像往常一样的拿出了血糖仪，却被测量结果吓了一跳！“最近也没干什么呀，怎么血糖还升高了呢？”

这种现象通常又被称作“黎明现象”，指的是夜间血糖比较平稳的情况下，在黎明或者清晨出现高血糖的情况。这是由于清晨时皮质醇、生长激素等分泌增多导致的，是一种普遍存在于糖友的现象。最好的应对方法就是在晚餐前或者睡前补充使用中效的胰岛素，能够很好地抑制黎明前后的血糖高峰。

2、要想空腹血糖正常，降糖药可不能使劲吃

又是一天的早晨，这次的血糖还是很高，老李疑惑了，自己明明按时吃了降糖药呀，这是为什么呢？

这其实是一种叫做“苏木杰现象”的情况，这种情况的特点是在服用降糖药物之后，会在凌晨夜间出现低血糖，之后在黎明时分发生反跳性高血糖的情况。想要区分苏木杰现象和黎明现象，最好的办法就是测量夜间2点、4点和早晨的空腹血压，观察是否出现了低血糖的情况。而应对苏木杰现象的方法也很简单，只需要在医生的指导下适当减少晚餐前或者睡前的降糖药用量就可以了，或者更简单的可以将晚餐分餐食用，有利于保证血糖的平稳。

3、太饿多吃导致血糖飙升，少吃多餐才能降血糖

好不容易做完了上午的工作，老李感觉到一阵阵的头晕，自己的血糖难道又不稳定了吗？

其实在经历过了一上午的身体活动之后，体内储存的能量已经消耗殆尽，加上不能及时的补充食物，这就导致在午饭前出现血糖偏低的情况。这种情况下，一些糖友选择多吃午饭来进行弥补，进一步加剧了血糖不稳定的情况。对于可能出现的血糖较低的时间段，建议在之前的一两个小时里面适当吃一些东西进行补充，这样能够保证血糖的平稳控制，同时可以降低吃午饭的欲望，少食多餐也是对降低血糖很有利的方法。

4、血糖波动无根据？用药影响很关键！

本身还患有高血压的老李这两天有点水肿的情况出现，医生给开出了氢氯噻嗪这种药，但是自己吃完之后却总感觉不舒服，是哪里出了问题？

这是很值得注意的一件事情，糖尿病患者往往伴随患有高血压、高血脂等疾病，在使用相应的药物时，一定要问清楚医生，这些药物是否会对血糖造成影响。

空腹血糖的控制方法都在这里啦，在准确测量的前提下，控制好每个时刻的血糖应该是糖友们健康的重中之重，你学会了吗~