睡眠障碍是老年人常见的症状之一，是指睡眠的解剖部位发生病变或生理功能紊乱，引起睡眠异常及睡眠过度等症状。老年人睡眠障碍可表现为长时间（1个月以上）夜间有效睡眠时间缩短，每晚少于6个小时，白天瞌睡；睡眠浅，夜间觉醒次数增加，醒后感到疲乏，整日精神不振，昏昏欲睡，入睡困难或早醒，睡眠潜伏期大于30分钟，长感睡眠不佳。

睡眠障碍影响一个人的心理状态，使人精神萎靡、情绪低沉、急躁、紧张，记忆能力及思维的灵活性减低。

护理中以安静、舒适、安全、整洁为原则。睡前根据习惯调节房间的光线、温度、湿度，避免噪声等；注意卧具的清洁平整，棉被厚薄适宜，枕头高度合适。根据习惯做好就寝前的准备，睡前不宜吃的过饱，饮水过多；不宜喝浓茶和咖啡，不易从事过分紧张的脑力劳动和剧烈的活动，不易看情节惊险的电视或小说，当所有促进睡眠的方法都无效时，可服用镇静催眠药或抗精神病类的药物，需要告知老年人遵医嘱服药的重要性，避免私自司停药同时，应注意观察药物有无宿醉反应和成瘾性。

心理护理根据老年人的心理特征及影响心理状态的因素，护理人员应指导家庭成员主动参与改善老年人的睡眠工作。改善人际关系，帮助老年人转换角色，改变认知。使用松弛疗法、自身控制训练、生物反馈疗法、沉思训练等积极治疗原发病。应向老年人讲解睡眠障碍的原因，性质，介绍睡眠的卫生知识等，指导老年人建立良好的睡眠习惯，养成良好的行为和生活方式。