炎炎夏日已来临，广大肾友请注意，日常饮食变化多，喜忧参半问题多，如何安稳度炎夏，听我来给你支招！

一、水分补充要有度

气温越来越高，身体稍微一动就开始不停地冒汗，对于透析患者来说，这算是好事，可以适当地增加摄入水量。

如果患者在身体条件允许的情况下，进行身体锻炼，如：慢跑、快走、羽毛球等运动时，身体的出汗情况会更加剧烈，这时候患者千万不要沾沾自喜，认为保持了透析间期的体重增长（3%-5%），这种情况下，一定要及时补充水分，一旦达到脱水状态，可能会导致心脑血管问题，并且对还有一定肾功能的患者，会有较大的影响。

我们都知道对于血液透析患者水分摄入量（量出为入）的标准，在运动后是可以补充一定水分的，但是要提前做好称重，否则可能会过多摄入水分，造成透析时无法过多超滤，如果患者始终是在室内，由于温度较低，患者几乎不会出汗，那么还是要遵守量出为入的标准。

二、高钾血症时刻防

夏天之所以美好，不仅仅是可以让患者多出去走一走，而是有太多的好吃的，尤其是水果。夏天可是生产水果的季节，对于血液透析患者来说，在食用水果时，不仅要防止摄入过多水果导致体重增长超标，更要小心水果当中的钾，一不小心就容易出现高钾血症而高钾血症对于患者来说，则是非常非常危险的，患者要时刻注意！尤其是夏季温度较高，很多食品都容易变质，例如凉菜、水果等，当患者吃了这些变质的食品后，随时可能出现腹泻的情况。

这里需要说一个小知识点：腹泻不仅仅可能是因为饮食卫生问题，还可以是高钾血症带来的。

三、高磷血症要自律

血磷偏高，几乎是一大半透析患者都会出现的问题，血磷确实是很难管控，必须要有极强的自律性以及依从性才可以。在夏天，患者只要在外面稍一活动，就会感到口干舌燥，这时候如果喝上一口冰镇可乐，岂不快哉！而就是因为这样，血磷在不知不觉当中“稳步提升”，患者总不能在喝可乐的时候还吃磷结合剂吧。预防高钾、高磷食物摄入，是患者每天要做的事情，在做菜之前一定要用开水将蔬菜焯一下，可以有效降低钾磷含量。

四、优质蛋白及时补

血液透析患者身体中的养分会随着透析被排出，这时候就需要大量补充，尤其是优质蛋白。优质蛋白对于透析患者来说，是非常重要的营养成分，如不能及时进行补充，轻则营养不良，重则出现各类并发症。补充优质蛋白也非常的简单，每天两个鸡蛋蛋白即可，再吃一点鱼肉、瘦肉等，即可完成补充目标。

五、适度锻炼益处多

夏天嘛，就要有一个夏天的样子，透析患者要趁着温度适宜的时候，进行户外的身体锻炼，增加抵抗力。

在户外锻炼时，需要注意防晒、防暑，以免出现中暑的情况，如果患者出现中暑的症状，例如：头昏、眼花、耳鸣、无力等，一定要及时降温，摄入水分，充分休息，如症状不能得到有效缓解，一定要及时就医。

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