在我们的周围，很多人只要一坐下，就有跷二郎腿的习惯，这其实是人体本能追求舒适、放松的一种姿势，因为当你跷起二郎腿的时候，下肢的肌肉就会得到一定程度的放松，人也会觉得舒服很多。但是跷二郎时间长了其实对人体是有危害的，而且有一部分人是不适合跷二郎腿的。

跷二郎腿会加重下肢静脉曲张或血栓栓塞。跷二郎腿时可能会压迫下肢血管，容易影响下肢血液回流。对于健康大众，只要注意不要长时间的保持跷二郎腿的姿势，是不容易患上静脉曲张的。不过对于已经出现静脉曲张或水肿的人，跷二郎腿会使有的静脉区域性受到更强烈的压迫，出现静脉血液回流的不畅，进一步加重静脉曲张或出现血栓塞等。因此，这类人还是不要跷二郎腿为好，尤其是患有糖尿病、高血压等心脑血管疾病的老年人。

跷二郎腿会导致脊椎变形，引起下腰背疼痛。人体正常脊柱呈S形，而跷二郎腿时由于两侧骨盆受力不均，脊柱会发生代偿性的左右侧弯，同时由于身体前倾脊柱会向后凸。姿势维持长时间之后，使原本正常位置的腰椎间盘受力不均匀。应力高的部位就容易产生椎间盘的退化、损伤，当纤维软骨环断裂之后，就会使其中的髓核突出，形成椎间盘膨出或突出，压迫神经而产生腰部、臀部、下肢疼痛。这就是常见的椎间盘突出症。

跷二郎腿会加速关节的退变。跷二郎腿虽然不会让你马上得骨关节炎，但是由于增加了膝关节内部结构的压力，使软骨的营养障碍、磨损增加，对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说，会增加患骨关节炎的风险。同时，位于膝关节外侧的副韧带受到持续牵拉，使其松弛，可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位，外表看起来就形成了“O”型腿。 

所以，虽然跷二郎腿会让你得到暂时的舒适，但是时间长了对人体还是有不少危害的。因此，我们呼吁，为了你的健康，二郎腿还是少跷的好。