大家都知道，喝水对肾脏很重要。如果喝水少了，体内废物无法及时排出，会导致肾脏损伤。喝水多了，容易水肿，严重的还会导致心衰，甚至危及生命。今天我就来告诉大家每天喝多少水，对肾脏才最好。

健康人/肾病早期，应主动喝水 很多人都是等到口渴了，才会去喝水。事实上，当我们感觉口渴的时候，身体已经处于缺水状态了。有时候繁忙的工作、紧张的游戏、激动的谈话，都可能让我们暂时忽略口渴的感觉。虽说“亡羊补牢，为时未晚”，但长此以往，却也免不了肾脏受损。主动喝水，才能防范于未然，将危险扼杀在摇篮里。有人说，每天要喝8杯水，对不对呢？中国营养学会推荐：每天至少要喝1500~1700ml水。200ml的水杯，8杯就是1600ml，这么看来是对的。而且少量多次的分散喝水，要比一次喝一整瓶500ml的水，更健康。如果有腹泻、发烧、大量出汗等情况，还应根据情况、严重程度，额外增加饮水量。

少尿/水肿患者，根据尿量喝 当慢性肾病患者，出现少尿、水肿症状时，就需要限制饮水量。全天适宜的水量（包括喝水和饮食）= 500ml + 前一天小便量。此时你需要一个带刻度的水杯，以便了解每次喝进去了多少的水。

无尿/透析患者，根据体重变化喝 已经无尿、透析的患者，需要根据自身的体重变化状况，来判断、调整饮水量。测量体重的方法，是选择在每天固定的时间点进行测量，如起床后，饭前，或者睡前。每天体重的增加，不宜超过体重的0.5%（半斤到1斤内），两次透析期间体重增长（2-3公斤内）。控水技巧：1.含一小块冰块2. 用少量的水漱口后，将水吐出。3. 用有刻度的小杯子喝水 饮料、汤、粥汤及输液的液体量也应计算在全天“喝”的水内。